« Изтриване на вредните хранителни навици

Трудно е да се промени дългогодишен навик, а програмата за детокс е един от начините да направите крачка към новите си здравословни навици. Ако имате пристрастеност към захар, кофеин, пържени или панирани храни, можете да използвате очистващата програма като помощник за потискане на апетита. Тялото ни изпраща сигнали на мозъка, че е гладно, когато не сме му осигурили дневната доза и разнообразие от нутриенти независимо, че сме приели достатъчно като количество храна. По тази

причина ако просто се опитате да откажете вредните храни или напитки, без да ги замените с важните за организма нутриенти ще изпитвате постоянен глад и лесно ще се върнете към старите си навици. Ако очистите тялото и замените тези храни с по-здравословни, преходът ще е много по-плавен и е по-вероятно да си изградите нови по-здравословни навици.