По време на тази програма се консумират само 2-3 вида течности (вода, чай, плодов сок, зеленчуков сок и / или протеинови шейкове). Течните диети са добра подготовка преди диета, основана на калориен дефицит и се смята, че очистват тялото ви от определени токсини, въпреки че няма конкретни изследвания, които да подкрепят това твърдение.