Начало /  /  / За какво да сме готови?

« За какво да сме готови?

За да бъдете успешни в нещо, подготовката е ключова. Причината, поради която правите това почистване на първо място, е най-вероятно, защото искате да сте здрави. Колкото по-важна и ясна е целта Ви, толкова по-отговорно и ангажирано ще действате, за да я постигнете. За тази цел направете следната подготовка преди детокс:

Напишете на лист


Напишете на лист какво точно искате да постигнете с очистването – не просто „ Да съм по-здрав“ , а по-конкретно – „ Искам да не ме боли глава“ , „ Искам да не се чувствам отпаднал“ , „ Искам да се концентрирам по-лесно“ , „ Искам да сваля 3 кг.“ и т.н.;

  
какво означава »

Вредните храни и напитки


Най-малко два дни, преди да започнете почистването, е разумно да започнете да замествате   вредните храни и напитки. Това ще подготви тялото ви за детокс, така че то да не се шокира и да избегне някои неудобни симптоми при очистване.

  
какво означава »