« Не прекалявайте

Преди всичко, намерете балансирана и реалистична програма, която съчетава ежедневното упражнение и промените в здравословното хранене с редовен, квалифициран надзор от медицнско лице. Не забравяйте, че се опитвате да поставите основите на здравословни навици – не натоварвайте тялото си с бързи, крайни и неустойчиви промени. Опитайте се да избегнете шока след спирането на детокса.