« Кои и какви процедури включва СПА терапията?

Масажите се борят с мигрената – проучванията показват, че дори само 30-минутните масажи два пъти седмично успяват да намалят болката и осигуряват повече дни без главоболие.  Масажът помага в борбата със стреса,   премахва спазмите, подобрява съня и действа възстановяващо при различни травми.

Парната баня има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система – проучване от 2012 г. установява, че влажната топлина в парната баня подобрява циркулацията на кислород в кръвта чрез разширяване на малките кръвоносни съдове. В резултат на парна баня поддържаме сърцето здраво, а кръвното налягане стабилно.

В сауната ще откриете решението на проблемите след боледуването – за хората, страдащи от астма, или тези, които сега се възстановяват след продължително боледуване, няколко минути в сауната са най-доброто лекарство. Проучванията посочват, че влажният и топъл въздух помага за респираторните проблеми, като отваря дихателните пътища и елиминира токсините през кожата.

Плуването е най-щадящият тялото спорт – освен че тонизира и ни помага да изгаряме излишните калории, плуването намаля риска от контузия. Същевременно дългото време във водата намаля болките по тялото и спомага за естествената регенерация след нараняване.

Ароматерапията подобрява качеството на съня – проучванията доказват, че терапиите с масло от лавандула увеличават часовете, прекарани в полезния за тялото дълбок сън, а в резултат организмът ни се възстановява и възвръща енергията си.

Шоколадовата терапия е  вид вкусна СПА процедура за облекчение на напрежението и  стреса. Тъй като шоколадът съдейства за повишаване на серотонина, при тази терапия  шоколадът  се приема както вътрешно, така и външно, за да придаде мекота, влажност и блясък на кожата, като същевременно я подхрани с много полезни минерали.

Терапията с водорасли  се прилага след солната вана и пилинга, чиято цел е да изчисти порите ви от мъртвите клетки. Така се подготвяте да приемете полезните елементи, съдържащи се във водораслите. Ефектът от тази терапия е сияйна кожа и цялостно прочистване на организма. Кръвообращението се подобрява, а целулитът намалява.

СПА терапията перлена вана се нарича така, заради въздушните мехурчета излизащи като перли на повърхността на водата по време на подводен микромасаж. При този вид СПА терапия-процедура, към водата се добавят морски водорасли и морска сол, както и други билкови екстракти и есенции, които да повишават релаксиращия ефект. Перлената вана е отличен СПА метод за успокояване на нервната система, за облекчаване на умората и напрежението в тялото.

Престоят в джакузито със сигурност не е просто киснене в топла, бълбукаща вода. Това е изпитан метод и доказана терапия за облекчаване на стреса, отпускане на мускулите и подобряване на енергията. Използван метод е още от древността и за това сочи фактът, че дори древните египтяни, гърци и римляни са изграждали дворците си около естествени горещи извори, които използвали с лечебни цели.    

Хамамът е процедура, смесила в себе си традициите на Римската и Византийската баня. Наричат се още турска баня и се определя като „ мокрия вариант” на сауната, защото освен нагорещени плочи за напараване се използва и вода.